Stabilità e Equilibrio

L’essere umano deve combattere costantemente contro la gravità per ottenere una stabilità. Egli è costantemente in oscillazione intorno al suo corpo in posizione di equilibrio..

Ma le abitudini di lavoro o dello sport, lo stress, la nostra personalità, orientano la nostra posizione a trovare un particolare squilibrio, che costringerà alcuni muscoli a lavorare in eccesso(Villeneuve 1989). E’ così che insorgono patologie funzionali, e in assenza di un trattamento posturale, si verrà ad evolvere progressivamente verso una patologia organica. (Reynaert e Jane 1997 Soriot et al 2011).

Molti studi evidenziano il ruolo importante delle informazioni cutanee plantari nel controllo posturale. Sono stati individuati due tipi di metodi: l’eliminazione di tali afferenze (Simoneau et al, 1995, Magnusson et al, 1990, Wu e Chiang, 1997, Weber e Gagey 1998 …) o la stimolazione (Kavounoudias et al 1998 , 1999, 2001, Forth e Lane 2007, 2008, e Janin Dupui 2009 …).

Questi sono interessanti risultati di alcuni di questi autori: – Fitzpatrick e McCloskey (1994) “Il piede attraverso i sensori esterocettivi sono i più efficienti mezzi d’informazione delle oscillazioni posturali. ” – Kavounoudias et al (1998): “Le funzioni podaliche sono come una mappa che quantifica le pressioni plantari. ” Quando l’albero umano si Inclina in una direzione, i sensori plantari ricevono la pressione maggiore sotto l’area del piede a cui il soggetto è inclinato. Per garantire l’equilibrio, il sistema nervoso risponde coinvolgendo i canali neuromuscolari per mettere a fuoco il soggetto.
Per capire come questo sia possibile si può semplicemente fare questa esperienza: Provate a stare in piedi (possibilmente scalzi) con gli occhi chiusi per sentire meglio l’informazione cutanea plantare.
Focalizzatevi sulla pressione che sentite ai vostri piedi, e lasciatevi andare lentamente in avanti. Potete sentire quanto è possibile inclinarvi in avanti (senza piegare il tronco), e quando sentite l’urgenza di rimuovere la pressione sotto l’avampiede quando aumenta.
Non appena smettete di costringere il vostro corpo a inclinarsi in avanti il sistema posturale ritorna automaticamente a cercare una posizione di equilibrio. Questo non può essere causa di informazioni visive perché i tuoi occhi erano chiusi o afferenze vestibolari (orecchio interno), perché l’accelerazione era troppo bassa (Fitzpatrick e McCloskey, 1994). E ‘quindi sono le vostre informazioni plantari che vi hanno permesso di mantenere l’equilibrio.
E’ per questo che bisogna sicuramente prenderci cura e ringraziare i nostri piedi perché essi svolgono un ruolo importante nella funzione dell’equilibrio nella vita di tutti i giorni!
NB: Se non ti senti in grado di fare da solo questa prova, è meglio avere un amico accanto a te, pronto a sorreggerti.